Si entre tus metas para el próximo año está el aplicarte más en bajar de peso o mejorar tu condición física, algo que debes tomar en cuenta es como elegir los tenis perfectos para tus rutinas de ejercicio.
Tal es así que dependerá del tipo de actividad que realices para tomar la mejor decisión, ¿te inclinas por correr o hacer ejercicio funcional?
Por ello, en este artículo te contamos las características que requiere ese par de zapatillas para que tu experiencia al hacer ejercicio sea la más óptima y cómoda posible.
¿Cuál es la diferencia entre tenis tipo training y running?
Aunque ambas actividades encuadran perfecto en la definición de ejercicio, es preferible utilizar diferente calzado para cada una de ellas.
La diferencia radica en la naturaleza de su modo de practicarse, pues mientras que el correr es una actividad que se da en un circuito lineal donde generalmente se dan pasos hacia delante, el entrenamiento funcional es más de movimiento multidireccional y resistencia.
Características de unos tenis para correr
Por tal motivo, el tenis para correr ideal debe contener características especiales como:
- Amortiguación de alto impacto, de preferencia con una suela con cámara de aire especialmente diseñada para resistir el constante golpe de los pasos al correr.
- Ligereza, un factor clave para obtener mayor velocidad.
- Flexibilidad media, la firmeza asegurará que no sufras de esguinces o algún percance parecido al iniciar tu trayecto y a la vez tendrás facilidad de movilidad.
- Transpirabilidad, para contrarrestar la humedad ocasionada por la sudoración, evitando así malos olores.
- Comodidad, para que tu experiencia haciendo ejercicio sea de disfrute y no de continuas molestias.
Características de unos tenis para training
En cuanto a tenis tipo training, que son muy utilizados en entrenamientos de fuerza, aeróbicos o de equilibrio, deberán contar con ciertas cualidades como:
- Suela antiderrapante, aunque también es una propiedad apreciada en las zapatillas para correr, en los especializados para training cobra más importancia por la vertiginosidad del movimiento, esto para evitar que te resbales y sufras algún accidente.
- Flexibilidad, como la rutina de ejercicio requiere de constante movimiento, necesitarás que tu calzado tome tu ritmo para que te muevas con soltura.
- Resistencia, un calzado que soporte los embates del entrenamiento asegurará su durabilidad a largo plazo.
- Sujeción, diseños con bota alta son efectivos para proteger el tobillo de posibles lesiones.
- Amortiguación, igualmente es preciso que puedan tener atributos que aminoren el impacto que se tiene con el suelo, aunque por lo general este tipo de tenis suelen ser planos.
- Transpirables, contar con una tecnología que permita la salida de sudor y humedad para una mejor sensación durante su uso.
6 modelos de tenis que te harán sentir como en las nubes
Ahora que ya tienes nociones de lo que debería de contener el par de tenis ideal para tus rutinas de ejercicio, te presentamos algunos modelos que han logrado un buen grado de satisfacción entre sus miles de usuarios:
Tenis para correr
Nike Air Zoom Pegasus 37
La espuma Nike React con la que está equipado este par, así como el sistema Air Zoom crean una combinación de otro nivel en donde el resultado es una mayor elasticidad, amortiguación en cada punto de contacto, durabilidad y transpirabilidad que lo hacen uno de los más codiciados en el mercado.
Adidas Ultraboost 19
Para los corredores de alto rendimiento, su tecnología Boost brinda una amortiguación extraordinaria. De diseño liviano y sin costuras, se amolda perfectamente a tu pie para un movimiento más ágil.
Nike Alphafly Next
¿Tienes pensado correr un maratón? Estas son las zapatillas ideales para eso y para cualquier objetivo que te propongas.
Con un diseño sencillo pero tan funcional que fueron los utilizados por Eluid Kipchoge para romper el record de la maratón de Vienna en 2019.
Tenis para training
Under Armour UA Project Rock 3
Su tecnología UA HOVR es tan poderosa que reduce la gravedad del impacto al mínimo. Estos tenis gozan de gran popularidad porque son los utilizados por el actor Dwayne Johnson ‘The Rock’, quien es conocido por ser un reconocido atleta de alto rendimiento.
Nike React Metcon
Una de las líneas más solicitadas de la marca Nike y que ha ido evolucionado con los años presenta esta edición, la cual además de innovar en diseño, ofrece una mejor tracción, estabilidad y ligereza.
Reebok Nano X
Disponible en varias presentaciones, esta joya del calzado deportivo de entrenamiento funcional se destaca del resto por su versatilidad y ligereza.
Con diez años de estar presentes en la vida de los deportistas, ha integrado la tecnología Flexweave para una mejor transpirabilidad y soporte, así como un cómodo collarín de alta densidad para proteger los tobillos.
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